未分類 雑記ブログ：心を整える 自宅で坐禅のススメ
「毎日、仕事に子育てに忙しい」「自分の時間がとれない」。日々の中で、そう感じることはありませんか？筆者はいつもそのことで悩んでいます。この記事では、「自宅で坐禅」をするメリットとヒントを紹介していきます。■【私の坐禅体験】気分をリフレッシュ...
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日々折々 【2025.06.22】vol.148 遠い記憶の中にあるもの
【2025.06.22】vol.148 遠い記憶の中にあるもの高校3年生の夏休み最後の日。原付に乗り、南へ向かった日のこと。江ノ島が見える海岸にたどり着いたことをふと思い出した。夏の始まりに気づく今の自分だ。夏が始まった。＊面倒なお客対応も...
日々折々 【2023.09.25】vol.56 ９月の雨は僕らの音になる
【2023.09.25】vol.56 ９月の雨は僕らの音になる家で子どもをひとりで見るのも大変だ。疲れてしまって、面倒にもなって、子どもよりも先に眠る。身体は重たいし、気分が淀んでいる。疲れが溜まっている。やらなくていいことはやらないことに...
ブログ 雑記ブログ：４０代男が、風邪をひかないために
また風邪をひいて、寝込んでしまった・・・共働き＆子育て４０代パパにとって、最大の天敵は「風邪をひいてしまうこと」仕事は止まり、家庭では妻の負担を増やし、遊ぶ予定も全てキャンセル。風邪をひいてしまえば、デメリットばかり。風邪をひきやすい筆者も...
日々折々 【2024.01.28】vol.74 時間を味方につける
【2024.01.28】vol.74 時間を味方につける 新居に引っ越した直後、さっそく体調崩して風邪をひいた。仕事も家庭も休みなく、こういうときはなかなかしんどい。熱が37.4度とか中途半端だ。漢方薬を飲んで、最大限眠って、いつもは抜い...
日々折々 【2024.06.09】vol.93 トリエンナーレ
【2024.06.09】vol.93 トリエンナーレ苦手な人のことや苦手な仕事のことを思い出してはまた恐怖を感じる。いつものことだ。「やれやれ」って自分で自分に言っている。悩みの形はいつも変わる。時間が経てばまた忘れてしまうことも知っている...
日々折々 【2025.12.14】vol.173 余白
【2025.12.14】vol.173 余白函館から戻ってきた翌々日に、大きな地震が青森あたりで起きていた。１日ズレていたら、旅に影響が出ていたかもしれない。そう考えると、なんだか自分の運の良さを感じてしまう。＊理想の人生のイメージを描いて...
日々折々 【2024.08.25】vol.104 MacBook Air
【2024.08.25】vol.104 MacBook Air MacBook Airを購入した。12年前にMacに挫折して以来のMac再挑戦だ。スムーズに使い始めていることに自分で驚いている。使いやすくなっている気がする。ネットで調べれば...
日々折々 【2025.01.05】vol.124 2025目標
【2025.01.05】vol.124 2025目標2025年の目標を整理する。2025年 目標５つの分野（【己】【家】【職】【人】【遊】）のバランスを保ち、満足感と幸福感がより高い１年間にする。【己】自分を整える。 【己】：心身の健康維持...
日々折々 【2022.12.04】vol.14 道は意外な方に開けるかもしれない
【2022.12.04】vol.14 道は意外な方に開けるかもしれない昔、人に言われた「もときさんなら、引く手あまた」という言葉が、不思議な力になっていて、自分の背中を押してくれる。道は意外な方に開けるかもしれない。＊70％くらいの出来で前...
日々折々 【2022.12.25】vol.17 自分にしか出せない音がある
【2022.12.25】vol.17 自分にしか出せない音がある映画「キリング・フィールド」を見た。エンディングで、ジョン・レノンの「imagine」が流れたのが印象的だった。カンボジアを旅したのは16年前だった。あの混乱の痛みも感じたし、...
日々折々 【2024.10.13】vol.111 負けないように、枯れないように
【2024.10.13】vol.111 負けないように、枯れないように風に吹かれても、しなやかに起き上がる草木みたいなレジリエンスをもちたい。仕事や人間関係で嫌なことがあったとき、ありのままに受け止めて、しれっと受け流して、倒れたり曲がった...