未分類 雑記ブログ：心と身体を整える 朝のルーティン
この記事では、心と身体を整えるための朝のルーティンをご紹介します。私の朝ルーティンを紹介朝礼に参加するモーニングノートを書く読書をするワークアウトとストレッチブログを書く株式投資の勉強＊いつやるかを決めるどれくらいの時間とメニューを決める決...
未分類 
日々折々 【2023.07.30】vol.48 地球儀を回す
【2023.07.30】vol.48 地球儀を回す仕事がある日の朝は、気分が少し明るくないような気がする。休みの日の朝は、あれやろうこれやろうと意気込んでいる。受け身な姿勢か、主体的な姿勢かの違いだろうか。気分が乗らないことも、ありのままで...
日々折々 【2023.10.29】vol.61 積極的に流されてみること
【2023.10.29】vol.61 積極的に流されてみること目が覚めた朝、夢で見たことを書き出しながら、その記憶が曖昧になっていることに気づく。それを繰り返していると、ときに、夢の中でさえ、ここが夢だと自覚することがある。客観的に自分で自...
日々折々 【2024.10.13】vol.111 負けないように、枯れないように
【2024.10.13】vol.111 負けないように、枯れないように風に吹かれても、しなやかに起き上がる草木みたいなレジリエンスをもちたい。仕事や人間関係で嫌なことがあったとき、ありのままに受け止めて、しれっと受け流して、倒れたり曲がった...
日々折々 【2023.06.18】vol.42 劇場版 優しいスピッツ
【2023.06.18】vol.42 劇場版 優しいスピッツ 職場で上司が部下に注意している場面を見る。それに対して今すぐ自分は何もできない。何もできないということがあってもいい。自分の「影響の輪」の外にあることだ。今は何もできないけど、...
日々折々 【2024.12.22】vol.121 大好物
【2024.12.22】vol.121 大好物 子どものミニバスのクリスマスイベントに参加。親子フリースロー大会で、親部門でたまたま優勝してしまった。人前のインタビューはちょっと恥ずかしくて慣れない。親子バスケ試合では、６年生の動きに付いて...
日々折々 【2026.04.26】vol.194 続きを選ぶ恐怖にも勝てる
【2026.04.26】vol.194 続きを選ぶ恐怖にも勝てる週末は家族で外食。センター北にあるワンカルビへ。旅もいいけれど、日常の中に、ささやかな非日常を摂り込む。それで、会話が生まれ、体験を共有し、家族としての思い出が作られていく。こ...
ブログ 雑記ブログ：４０代男が、風邪をひかないために
また風邪をひいて、寝込んでしまった・・・共働き＆子育て４０代パパにとって、最大の天敵は「風邪をひいてしまうこと」仕事は止まり、家庭では妻の負担を増やし、遊ぶ予定も全てキャンセル。風邪をひいてしまえば、デメリットばかり。風邪をひきやすい筆者も...
日々折々 【2023.04.30】vol.35 台湾が呼んでいる
【2023.04.30】vol.35 台湾が呼んでいる今の仕事の現状を、妻と共有してみた。少し対話が進んだような気がした。プラスに働いているような気がした。そういう手応えがある。今は、家族の協力や支援が必要な時期だ。＊上司にビビって、ドギマ...
日々折々 【2023.02.12】vol.23 「知っていくこと」から始める
【2023.02.12】vol.23 「知っていくこと」から始めるnoteを立ち上げて２週間。毎日書き続けているけれど、なかなか芽が出ない。まだ早い。１年くらいコツコツ積み重ねていこう。とにかく書き続ける。どこまでいけるかやってみようぜ。＊...
日々折々 【2025.07.27】vol.153 飛びまわれ、このマイハート
【2025.07.27】vol.153 飛びまわれ、このマイハート３連休の中日に参議院選。投票事務で早朝から夜遅くまで働いた日曜日だった。淡々と流れる時間があり、こうやって投票に来る人たちを眺めていると、世の中はまともな人が多いなという気に...
日々折々 【2023.07.02】vol.44 「どっちか」ではなく「どっちも」
【2023.07.02】vol.44 「どっちか」ではなく「どっちも」 気分がリラックスする年休の日の朝。休日というのは、何かをすることよりも、前日の夜やその日の朝にあるこのリラックス感に幸福があるのかもしれない。今ここで感じている解放感。...