ブログ 雑記ブログ：朝のモヤモヤをスッキリさせる！モーニング・ノートのススメ
朝起きたとき、今日の仕事のことを思うと何だか不安・・・あいびーそのモヤモヤを、朝のうちに少しだけスッキリさせてみませんか？この記事では、寝起きのモヤモヤをスッキリさせるヒントを紹介していきます。まずは結論から 「モーニング・ページを書くこと...
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日々折々 【2026.02.15】vol.183 最後の試合
【2026.02.15】vol.183 最後の試合大学時代の部活の仲間と再開し、渋谷で飲んだ土曜日の夜。１０数名ほどが集まった。傍から見れば４０−５０代のオッサングループだけれど、内輪で盛り上がる空気は、大学生の頃と変わらず、色褪せないモノ...
日々折々 【2026.01.04】vol.177 2026年目標
【2026.01.04】vol.177 2026年目標2026年の目標【己】：自己管理 「自分を整える」心も身体も健康な状態を維持する。人格を磨く。羅針盤を整理し、思考を明確にする。時間を効果的に使う。モノや環境を整理して、本当に大切なもの...
日々折々 【2025.11.23】vol.170 旅と日々
【2025.11.23】vol.170 旅と日々映画「旅と日々」を観た。「私はまだ道の途中だ」というセリフが頭の中に残っている。派手さもなく、淡々とした日々とちょっとした旅の物語だけれど、いい映画だったなという感想。旅先での人との出会い、海...
ブログ 雑記ブログ：４０代男が、風邪をひかないために
また風邪をひいて、寝込んでしまった・・・共働き＆子育て４０代パパにとって、最大の天敵は「風邪をひいてしまうこと」仕事は止まり、家庭では妻の負担を増やし、遊ぶ予定も全てキャンセル。風邪をひいてしまえば、デメリットばかり。風邪をひきやすい筆者も...
未分類 雑記ブログ：お墓参り
休日のちょっとした時間に、お墓参りにいくことをおすすめします。昨日は、父のお墓参りにいってきました。電車とバスで片道１時間ほどで行ける場所にあり、日帰りでちょっとした外出になります。そこには死者の世界という非日常があり、日常を抜け出すには、...
日々折々 【2024.05.19】vol.90 僕らの旅がずっと続きますように
【2024.05.19】vol.90 僕らの旅がずっと続きますように家族会議に負荷やストレスを感じた昨日。話を聞くことに疲れるときもある。予定を確認したり整理したりすること。形式が目的になっていないだろうかと自分の心の声が問いかける。ものの...
日々折々 【2025.03.16】vol.134 ライラック
【2025.03.16】vol.134 ライラック年度末が近づいている。４月からも同じ仕事と思い込んでいたけど、担当替えもあり得ることに、人から言われて気がついた。ボスだって異動するかもしれない。人が入れ替わる季節だ。変化に備える。変化を受...
ブログ 雑記ブログ：＜少し心を豊かにする＞お金の使い方
毎日の暮らしの中で、「お金を使うこと」。必要なものを買ったり、欲しいものを買ったり、ときに、どうでもいいことにお金を使ってしまったり・・・。この記事では、「少し心が豊かになる」お金の使い方について、解説していきます。お金の使い方 ３つの判断...
日々折々 【2025.05.18】vol.143 「お前は、何が欲しいんだ？」
【2025.05.18】vol.143 「お前は、何が欲しいんだ？」4月から着任した新しい同僚に対して、職場の人たちの評判がイマイチで、その陰口みたいなものが気にかかる。異質なものを排除しようとする人間の本性が垣間見える。集団の中で、似た者...
日々折々 【2023.07.30】vol.48 地球儀を回す
【2023.07.30】vol.48 地球儀を回す仕事がある日の朝は、気分が少し明るくないような気がする。休みの日の朝は、あれやろうこれやろうと意気込んでいる。受け身な姿勢か、主体的な姿勢かの違いだろうか。気分が乗らないことも、ありのままで...
日々折々 【2023.01.29】vol.21 「note」始動。
【2023.01.29】vol.21 「note」始動。たまに子どもに対してイラ立って、怒鳴ってしまうことがある。アンガーコントロールが外れる。一晩寝てから、息をついて、反省している今の自分だ。自分勝手になっている。裸の王様のように。必要な...