ブログ 雑記ブログ：寝起きのモヤモヤを少しスッキリ！モーニング・ノートのススメ
朝起きたときに、今日の仕事のことを思うと不安・・・あいびーそのモヤモヤを、朝のうちに少しだけスッキリさせてみませんか？この記事では、寝起きのモヤモヤを少しスッキリさせるヒントを紹介していきます。＊こんにちは。共働き＆子育て中・４０代のあいび...
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日々折々 【2023.11.05】vol.62 横浜マラソンのボランティア
【2023.11.05】vol.62 横浜マラソンのボランティア横浜マラソンのボランティアに参加。久しぶりのボランティア活動で、マラソンは初めてだ。本牧近辺の首都高速上で、コース誘導とトイレ案内という役割。ランナーもボランティアスタッフも老...
未分類 雑記ブログ：心を整える 自宅で坐禅のススメ
「毎日、仕事に子育てに忙しい」「自分の時間がとれない」。日々の中で、そう感じることはありませんか？筆者はいつもそのことで悩んでいます。この記事では、「自宅で坐禅」をするメリットとヒントを紹介していきます。■【私の坐禅体験】気分をリフレッシュ...
日々折々 【2023.12.03】vol.66 それはそれってことで
【2023.12.03】vol.66 それはそれってことで子どもたちとの外出で、弁当を作ってみた。冷凍食品を使えば、それなりの形になる。子どもたちに対して、そういうことができる時期だ。それは、今しかできないことかもと思った。10年、20年経...
日々折々 【2024.03.10】vol.80 ６年間の帰り道
【2024.03.10】vol.80 ６年間の帰り道娘の保育園の卒園式。生まれて3ヶ月ですぐに保育園に入り、6年間の歳月を過ごした場所。無事に元気に成長してくれたこと、ただそれだけで嬉しい。園歌を聞きながら、さまざまなことを思い出して涙が流...
日々折々 【2025.03.23】vol.135 思い出の積み木
【2025.03.23】vol.135 思い出の積み木週末に木更津まで家族旅行。アクアラインと海ほたるを通って、「ホテル三日月」へ。海ほたるは大学時代の部活の遠征で一度来たことがある。もう20年くらいの歳月が流れている。ホテルは、温水プール...
日々折々 【2023.09.03】vol.53 戻せない時間を巻き戻す
【2023.09.03】vol.53 戻せない時間を巻き戻す妻の誕生日のあり方も、20代の頃とはだいぶ変わって、子どもたちを最優先するようになった。それは、時の流れによる変化で、昔と今は違うということでいいのかもしれない。仲間づきあいもそう...
日々折々 【2024.10.13】vol.111 負けないように、枯れないように
【2024.10.13】vol.111 負けないように、枯れないように風に吹かれても、しなやかに起き上がる草木みたいなレジリエンスをもちたい。仕事や人間関係で嫌なことがあったとき、ありのままに受け止めて、しれっと受け流して、倒れたり曲がった...
日々折々 【2023.04.16】vol.33 やるべきことをやる
【2023.04.16】vol.33 やるべきをことをやる夢の記憶メモ。体育館の前で着替えをしている。荷物が多い。手間取っていて、なかなか思うように進んでいない。それに焦っている。あと５分しかない。自分の荷物の置き場所を探している。部屋が狭...
日々折々 【2023.02.12】vol.23 「知っていくこと」から始める
【2023.02.12】vol.23 「知っていくこと」から始めるnoteを立ち上げて２週間。毎日書き続けているけれど、なかなか芽が出ない。まだ早い。１年くらいコツコツ積み重ねていこう。とにかく書き続ける。どこまでいけるかやってみようぜ。＊...
日々折々 【2026.03.15】vol.187 小説思考
【2026.03.15】vol.187 小説思考 月曜日の朝のモーニングノートには、仕事の悩みや不安や心配事がぽつりぽつりと書かれている。同じようなことを何度も繰り返している。産まれては、消えてしまうことばかり。ポケットの中の恐怖が、宇宙と...
日々折々 【2024.07.28】vol.100 花火
【2024.07.28】vol.100 花火このブログのダイアリーも100回目だ。毎週日曜日の朝に書くことを続けて、約２年弱。積み上げてきた言葉や残してきた足跡は確かなもので、読み返すことで大切な何かに気づくこともある。ひとつの到達感があり...