未分類 雑記ブログ：心を整える 自宅で坐禅のススメ
「毎日、仕事に子育てに忙しい」「自分の時間がとれない」。日々の中で、そう感じることはありませんか？筆者はいつもそのことで悩んでいます。この記事では、「自宅で坐禅」をするメリットとヒントを紹介していきます。■【私の坐禅体験】気分をリフレッシュ...
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日々折々 【2022.10.09】vol.6 夢の概念
【2022.10.09】vol.6 夢の概念「人と比べることの虚しさ」ということを伝える物語を書いてみたらどうだろう。子どもにも分かりやすいような物語。たとえば、スネオのような金持ちの子を羨ましいと思っても、世界の大富豪（石油王とかIT長者...
日々折々 【2023.09.17】vol.55 古校舎と音楽室のピアノ
【2023.09.17】vol.55 古校舎と音楽室のピアノ 体調不良がしばらく長引いた。先週は6日連勤と重なってしまい、なかなか休みず、日曜日に発熱して寝込んで熱を下げて、また働いていた。そして、ようやく脱しつつある。回復に時間がかかるよ...
日々折々 【2026.01.25】vol.180 1200文字を毎朝、書き続ける習慣
【2026.01.25】vol.180 1200文字を毎朝、書き続ける習慣燃え殻さんが連載エッセイで、「朝起きたら、とにかく何でもいいから、原稿用紙３枚分、１２００文字を書く。それを９年間、どんな朝であっても毎日続けている」と、つづっていた...
日々折々 【2025.09.14】vol.160 夏の終わる匂い
【2025.09.14】vol.160 夏の終わる匂い息子のミニバスの練習試合。こんな付添の機会もまた徐々に減っていく。今ここに、できるだけ己を置いておければいい。＊なんとなく海を見にいきたいと思った。江の島、湘南、夏が少しずつ終わっていく...
日々折々 【2025.01.05】vol.124 2025目標
【2025.01.05】vol.124 2025目標2025年の目標を整理する。2025年 目標５つの分野（【己】【家】【職】【人】【遊】）のバランスを保ち、満足感と幸福感がより高い１年間にする。【己】自分を整える。 【己】：心身の健康維持...
日々折々 【2026.02.15】vol.183 最後の試合
【2026.02.15】vol.183 最後の試合大学時代の部活の仲間と再開し、渋谷で飲んだ土曜日の夜。１０数名ほどが集まった。傍から見れば４０−５０代のオッサングループだけれど、内輪で盛り上がる空気は、大学生の頃と変わらず、色褪せないモノ...
日々折々 【2025.05.04】vol.141 勝利も敗北感も
【2025.05.04】vol.141 勝利も敗北感も 前の職場に似た夢を見た。運航船のオペレーターの仕事をしている。誰かに「船長に電話して」と言われる。やっぱり英語が怖い。前職では、ごまかしながら、よく１０年も働いていたものだと思う。音声...
日々折々 【2024.12.29】vol.122 仕事納め
【2024.12.29】vol.122 仕事納め2024年も仕事納め。ふりかえれば、春の繁忙期とか、異動による人の入れ替えとか、新しい担当業務とか、失敗もあったし、乗り越えることができた困難もあった。いつまでも不安は尽きない。人間関係のスト...
日々折々 【2023.10.01】vol.57 半年が過ぎた
【2023.10.01】vol.57 半年が過ぎた 学校事務の社会人採用試験を受けた。教養は解けるレベルだ。数的処理系で確実に点を取れるかが合否の分かれ目だと感じた。論文のテーマは、行政課題＋自分の経験が軸になるだろう。５年後に学校事務へ正...
日々折々 【2025.02.16】vol.130 ありがとうの後味
【2025.02.16】vol.130 ありがとうの後味散髪帰りにブックオフを覗く。息子が友達とポケカで遊んでいる姿が、楽しそうに見えた。自分自身も小さな頃に、そうやって何かを誰かと楽しんでいた。ゲームとかスマホとか何となくこれまで縛りすぎ...
日々折々 【2026.04.26】vol.194 続きを選ぶ恐怖にも勝てる
【2026.04.26】vol.194 続きを選ぶ恐怖にも勝てる週末は家族で外食。センター北にあるワンカルビへ。旅もいいけれど、日常の中に、ささやかな非日常を摂り込む。それで、会話が生まれ、体験を共有し、家族としての思い出が作られていく。こ...