未分類 雑記ブログ：心を整える 自宅で坐禅のススメ
「毎日、仕事に子育てに忙しい」「自分の時間がとれない」。日々の中で、そう感じることはありませんか？筆者はいつもそのことで悩んでいます。この記事では、「自宅で坐禅」をするメリットとヒントを紹介していきます。■【私の坐禅体験】気分をリフレッシュ...
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日々折々 【2025.08.31】vol.158 座して待つより、自分で選ぶ
【2025.08.31】vol.158 座して待つより、自分で選ぶエントリーシートの添削にChatGPTを使ってみた。志望動機や職務経験のアドバイスをもらったり、文章作ってみたり、こんなに便利になったかと驚いた。AIを使いこなす側でありたい...
日々折々 【2025.12.07】vol.172 函館へ
【2025.12.07】vol.172 函館へ家族で函館旅行へ。旅先では同じ方向を向くことができる。非日常の中で、夫婦や親子、兄妹の関係が良い方向に結び直されているという感覚があった。会話が生まれ、心がつながる。五稜郭公園へ向かって歩いてい...
日々折々 【2023.09.10】vol.54 たゆたう心
【2023.09.10】vol.54 たゆたう心綱島にある喫茶店「カルディ」へ行った。喫煙可は少し気になるけれど、静かな空間で居心地がよかった。たしか10年くらい前に友人と初めて訪れていたから、それ以来の再訪だ。ここにも10年の月日が横たわ...