【2023.01.08】vol.18 2023目標

2023年になって、一週間が経過しようとしている。年末年始は、体調を崩してしまい、数日ほど寝込んでしまった。BUMP OF CHICKENの歌詞『健康な身体があればいい』のメロディが頭に流れる。

年末に、2022年を振り返る時間をとることができた。うまくいったこと、これからの課題、さまざまなものが見えてきた。それらを踏まえて、今年の目標を設定。

【健康】ウェル・ビーイングを維持する。4月から仕事が新しくなり、急激な変化が想定されるので、特に「精神的な健康」をケアしていく。そのために、「仲間に頼れる自分」でありたい。

【仕事】社会人3.0へアップデート。新しい仕事に「慣れる」「メンタル維持」「とにかく続けていること」。3月で今の仕事が終わるので、最後まで責任をもってやりきる。そして、4月からの新しい職場と新しい生活リズムに慣れていくこと。難しく考えない。

【家庭】イライラせず、バタバタせず、家族に動じない自分でありたい。そのために「率直な対話」を実践する。

以上の3つが、自分の人生の基盤となり、土台となる。一言でいえば、「地に足をつける」。3月に40歳になる。それもまた、新たなスタート地点として区切りがいい。40代という、10年計画のスタートだ。

そして、仲間と会う機会をもっと増やしていきたい。しばらく会っていなかった友人にも連絡をとっていく。「巡礼の年」にしたい。

さらには、「やりたいこと」「好きなこと」「楽しいこと」を実行していこう。小さなことでも、毎日の中に摂り入れていこう。